Résumé : Tout ce qu'il faut savoir pour mieux comprendre l'arthrose et mieux vivre avec au quotidien. Près de six millions de français souffrent d'arthrose et se sentent souvent démunis face à cette maladie, en particulier face à la douleur. Qu'est-ce que l'arthrose ? Qui est concerné ? • Quels sont les facteurs de risque ? Quelles articulations sont touchées par l'arthrose ? Qui et quand consulter ? Quels sont les traitements les plus efficaces ? Comment vivre avec la maladie ? Quelle hygiène de vie adopter (bouger, se nourrir...) ? C'est à toutes ces questions que cet ouvrage très complet répond aujourd'hui. Laissez-vous guider, au fil des pages, par le coach santé UPSA, qui vous expliquera à travers des situations de tous les jours, les causes, mécanismes et traitements de l'arthrose. Vous apprendrez également, grâce à un cahier pratique et à une série d'exercices très simples à pratiquer chez vous, à adopter une hygiène de vie adaptée à la maladie.
Notes : Glossaire
UPSA = Union pharmacologique et scientifique appliquée