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| Titre origine | Simple yoga techniques |
| Compl. Titre | les techniques simples du bien-être |
| Auteurs | Bell, Rosamund (Auteur) Ricklin, Odile (Adaptateur) |
| Edition | Solar : Paris , 1999 |
| Collection | Carnets de santé |
| Collation | 111 p. |
| Illustration | ill. en coul., couv. ill. en coul. |
| Format | 22 cm |
| indice Dewey | 793 |
| ISBN | 978-2263028403 |
| Prix | 15.27 € |
| Langue d'édition | français |
| Langue d'origine | anglais |
| Sujets | Hatha-yoga |
| Nombre de réservation(s) actuelle(s) : 0 | |
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Résumé : Cet ouvrage vous présente étape par étape, différentes postures de yoga d'autant plus faciles à réaliser qu'elles sont abondamment illustrées. Vous pourrez également vous initier à la méditation et retrouver ainsi la voie de la paix intérieure. Un rappel succint des origines, de l'histoire et de la philosophie yoga. Les techniques de base de la relaxation, de la respiration et de l'équilibre. Plus de 50 postures de yoga présentées et des exemples pour tout niveau et tout âge
Notes : Index
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