Résumé : Notre corps a besoin d'être nourri pour grandir. Mais il ne faut pas manger n'importe quoi. Ne pas respecter un équilibre alimentaire pourrait amener de grave trouble de la santé comme l'obésité, principal "fléau" chez les enfants aujourd'hui. Il faut donc varier les ingrédients, pas trop de sucre, pas trop de graisse, seulement ce qui est nécessaire et surtout chercher les vitamines dont nous avons besoin. D'où le slogan: "manger 5 fruits et légumes par jour". Tous ces thèmes sont traités à partir de situations quotidiennes que nous rencontrons tous. Ce livre explique aux enfants qu'ils peuvent corriger toutes ces erreurs en s'amusant.
Notes : Glossaire. Index